Desafío de flexiones: Entrena en casa
Push Ups Workouts Tracker es una aplicación gratuita diseñada para quienes desean fortalecer su parte superior del cuerpo a través de un desafío de 30 días. Con un enfoque en el desarrollo de bíceps, tríceps y pectorales, permite a los usuarios establecer objetivos de fitness y seleccionar entre seis niveles de entrenamiento adecuados a su condición física. Además, incluye cinco planes de dieta variados para complementar el ejercicio, asegurando una pérdida de peso efectiva y saludable.
La aplicación cuenta con guías en video de alta definición, entrenamientos de quema de grasa, recordatorios de ejercicios y agua, así como un contador de pasos y un rastreador de calorías y peso. También permite a los usuarios interactuar entre sí y seguir su progreso. Integrada con Apple Health, esta app es adecuada para todos, desde principiantes hasta avanzados, y se recomienda consultar a un médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicio.
